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    健康管理师考试高效备考建议

    来源:怀化优路教育  时间:2020-11-14 16:06:37

    健康管理师考试考察知识点覆盖面较广,考生在备考过程中尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式,而健康管理与日常生活息息相关,在记忆时采用理解记忆的方法记忆效果会更好。

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      健康管理师是跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学、慢性病管理等多学科,考生们在学习的过程中一定要掌握一定的学习方法和技巧。下面怀化优路教育给大家分享健康管理师高效备考建议,一起来看看吧。

      按计划进度坚持

      以任务驱动学习,做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间,提高学习专注力,比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间,记忆知识要点或刷题。及时归纳总结,把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时,可建立思维导图,通过层级表达梳理出所有的信息关键点,具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;

      在学习糖尿病诊断时,可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。

      理解记忆

      由于考试考察知识点覆盖面较广,考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式,在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关,采用理解记忆法的记忆效果会更好,比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统,有着共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”

      还可以采用关键词记忆法,比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略,一级是针对健康人群的病因预防,二级是针对高危人群的筛检,三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法,比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实好的记忆方式就是反复,所以考生需要反复识记以达到巩固的效果,以防概念模糊而丢分。

      理论知识与操作技能结合学习

      理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点,考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习,通过理论实践相结合,达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时,将高危人群与危险因素结合学习,将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。

      以上就是怀化优路教育整理的健康管理师考试高效备考建议,希望对大家有所帮助,提前预祝大家考试顺利。

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