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演讲中怎样克服紧张

来源:海口新励成口才betway体育app学校  时间:2020-01-13 16:16:58

演讲时想要克服紧张,可以把注意力从自身身上转移到听众身上,就像送礼物一样,我诚心诚意给大家送礼物,即使他们觉得这个礼物不太好,不够高级也没关系,只要有人要就好。

  你是否有过这样的经历,当得知你要在第二天重要的客户见面会上当众发言时,从得知这个消息就开始恐慌不已,寝食难安。下面海口新励成口才betway体育app学校给大家分享演讲中克服紧张的建议,希望能帮助到大家。

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  想要克服紧张,你必然要经历这样的三个历程:

  一、忘我期

  还记得吗?小的时候老师交给我们如何不紧张,就是把台下的人当成萝卜白菜冬瓜,虽然听起来很搞笑,但是在我们演讲初期,它不妨为一个不错的心理暗示法。因为这个阶段你还不能很有把握的征服观众,那么就以锻炼胆量为目标吧,先不管听众会怎么想,今天的目的就是上台大胆说就行了,至于效果以后再说吧。第一个阶段就是忘我,忘了自己,勇敢的去讲吧。

  二、转移期

  当你突破了第一个防线,敢讲之后,第二步还是不要急于要什么样的结果,而是开始思考如何让听众有所收获,我讲的话对他们有什么用呢?把注意力从自身身上转移到听众身上,就像送礼物一样,我诚心诚意给大家送礼物,即使他们觉得这个礼物不太好,不够高级也没关系,只要有人要就好。

  三、双赢期

  当你走过了第一步第二步之后,就来到第三阶段了,双赢就是能够在满足听众要求的基础上实现自己的目标,到了这个阶段,就需要有更充分的准备了,在内容的组织上,结构的安排上,及表达呈现上对自己有更高的要求,并且通过练习达到熟能生巧的程度,就可以完成一次完美的演讲了。

  以上就是海口新励成口才betway体育app学校整理的演讲中克服紧张的建议,希望对大家有所帮助。

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